El viaje acabó. Te sientes rechazad@. Desesperanzad@. No quieres entrar en la jungla otra vez. Tienes el pavoroso sentimiento de haber fracasado.
De pronto, todas las canciones de amor parecen escritas para ti. Quieres quedarte todo el día en la cama. Cierras todas las puertas y las ventanas. No tienes ganas de hablar con nadie. Juras que nunca te volverás a enredar con nadie, y... casi te lo crees.
La vida es mucho más emocionante que éso. Además, no eres la primera ni la última persona que ha experimentado una separación. Y puede que no sea tu última ruptura tampoco. Con las herramientas mentales adecuadas, las separaciones pueden resultar menos dolorosas.
Yo prefiero definir las rupturas sentimentales como oportunidades para cambiar de hábitos. Es como tener una adicción que necesitas romper. Es penoso, pero necesario. La buena noticia es que no tiene por qué ser un infierno. Existen métodos emocionales para atravesar este proceso más amablemente.
Se necesita urgentemente dejar de pensar en los buenos momentos que vivieron juntos. Es probable que esos momentos hayan ocurrido hace mucho tiempo, sin mencionar que quizás hayan sido escasos. Hay que tener muy presente las razones de la separación, hasta que tu mente y tu corazón se sincronicen. Y no seguir en contacto con esa persona por el momento, si es posible. O reducir la frecuencia de los contactos hasta su mínimo indispensable.
Lo peor ya pasó.
Deja salir tus emociones.
El Matrimonio puede no ser para siempre, pero el divorcio sí lo es.
Si no odias a tu ex cuando te divorcias, lo harás o dentro de 3 meses o dentro de 3 años. Es casi imposible saltarse este paso, aunque casi siempre, da la sensación de que aparece por sorpresa.
Y si buscas vengarte, la mejor venganza es el éxito. Aprovecha esta oportunidad para desarrollar más tu personalidad.
Lo principal: ríe, ríe, ríe. Ríe en cada oportunidad que la vida te brinde. Síentete bien y sé feliz.
"Mi casa es mi historia, se hace grande y crece conmigo"
Juanita Reina (En pocas palabras)
2 comentarios:
Tiene que ser doloroso una separacion pero das muy buenos consejos
un beso corazon
Una separación siempre duele y deja secuelas. Importante es aprender a manejar las emociones para curar cuanto antes. Mantener una relación de amistad y sobre todo perdonar y olvidar lo malo vivido, es una primer paso para empezar a cicatrizar las heridas. El mundo sigue girando y nadie lo puede parar. En poco tiempo puede llegar un nuevo amor y todo vuelve a empezar.
Un saludo Amanda
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